亚麻籽油和橄榄油哪个好

橄榄油是由橄榄的果子压榨而成，在西方是制作西餐的重要原料，能够护肤养颜。亚麻油就是亚麻籽油，分为热榨和冷榨两种，冷榨亚麻籽油更健康。冷榨亚麻籽油是亚麻油中的上品，完整的保存了营养成分，原汁原味，对孕妇和婴儿效果更佳。

亚麻籽油亚麻酸含量检测方法

热榨的亚麻籽油，亚麻籽经过高温炒制后压榨的，有胡香味；精炼的亚麻籽油，因为化学溶剂去除不干净，所以有股浓郁的鱼腥味；冷榨的亚麻籽油因为是用物理方法低温压榨出来的，所以有亚麻籽原来的味道，有一股生油的味道，就像我们吃生花生的味道。健康提示：冷榨的亚麻籽油有生油味，热榨的亚麻籽油有胡香味，精炼的亚麻籽油有鱼腥味。

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